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"ココロ・カラダに、おいしい毎日"
ライ麦の生地は弱く脆いので傷つけないように。作業中にはガスを抜かないようにしてください。
※1:このレシピは天然酵母の風味を出すため2時間以上のフロアータイムをとり、かつ酸味が行き過ぎないように、発酵終了を早めるためにイーストを加えています。
イーストだけのパンより深みが増します。
また、天然酵母の風味を目的とせず、生地のpHを下げる為だけに天然酵母を加えることもあります。
pHが下がれば生地が締まります。焼成のときに元気よく生地が持ち上がります。
ちなみに粉100、水120の液状の天然酵母の場合はさらに粉と水の水和が進んでいるため、内相にツヤのあるみずみずしいパンが焼けます。
材料名/分量 |
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準強力粉 250g |
アーレミッテル(中粗ライ麦粉) 250g |
塩 10.5g |
モルト 1.5g |
バター10g |
セミドライイースト赤 3.5g |
ヨーグルト 75g |
吸水 290g |
フランスパンの老麺 100g |
天然酵母 150g |
(※1:粉100、水50~60の割合で継ぐ固い天然酵母の配合です。何から起こした天然酵母でも、応じた水分調整を行えば大丈夫です) |
ラム 30g |
レーズン 400g(カレンズなど色々ミックスして) |
前日準備
レーズンはよく洗って水を切りラム酒に一晩(12時間)以上漬け常温においておく。
フランスパンの老麺を用意しておく。
※洋酒漬け込みは、ぬるま湯に塩をひとつまみ加えてレーズンをよく洗い、ザルで1~2時間水気をきり、洋酒を加えて良く混ぜ、一晩置きます。
※老麺のつくり方
フランスパン粉100、塩2.1、ドライイースト0.7、水70で捏ね上げ24℃。
28℃で2時間発酵させたものを冷蔵し、一晩おいたものが老麺です。代表的なフランスパンの製法でパンチのタイミングで老麺用の生地を取り分ければ良いと思います。
塩、バター、ヨーグルト、レーズンを除いた材料をよく捏ねる。
塩、バター、ヨーグルトを加えてボウルや台からきれいに離れるくらいに捏ねる。
レーズンを加えて均一に混ぜ、90分発酵させる。
生地をなるべく痛めつけないように台に取り出し、ガスを抜かないように、そっと3つ折りしボウルに戻して再び40分発酵させる。
生地を傷つけないように500gに切り分け、そっと形を整える。ベンチタイムを25分とる。
優しくナマコ形に成型し1時間発酵させる。
あればワンローフの型に入れたほうがしっとり焼ける。
表面にライ麦粉をふりかけ、250℃に余熱したオーブンに入れスチームをたっぷり入れる。
210~220℃で30分(ワンローフ型は40分)焼く。
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