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"ココロ・カラダに、おいしい毎日"
材料名/分量 |
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リスドオル300g |
サフドライイースト赤 5g |
砂糖1g |
塩5g |
水(ぬるま湯)195cc |
紫いも1本 |
いもは事前に蒸かしておく |
1㎝角にきる |
◆ニーディング 5分
リスドオル120g、ドライイースト5g、砂糖1g
水(ぬるま湯)195ccをボールに入れる
◆熟成 10分
◆ニーディング 8分
残りのリスドオル180g、塩5gをいれる
捏ねあげ温度 26度ぐらい
◆熟成・発酵 60分
ボールをお湯に入れて26~28度ぐらいに保つ
◆ガス抜き
軽くガスをぬく
◆熟成・発酵 60分
さらに発酵させる。26~28度ぐらい。
◆ガス抜き
軽くガスをぬく
◆分割・ベンチタイム
キャンパス地を広げて生地を8個に分割
あと布巾をかぶせて20分休ませる。
◆成型・仕上げ発酵
紫いもを生地にからませる。
布巾をかぶせて40分仕上げ発酵
十字クープをいれて、上新粉を少しふる
◆焼成
オーブン 予熱250度
焼き(スチーム有) 220度 20分
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