ライスミルクで作るにんじんとりんごの鮮やかスムージー

難易度★☆☆☆☆☆
1時間以内

素朴で優しい甘みと果肉感に加えて、キレイなオレンジ色も楽しめる、飲みやすいスムージーです。
リンゴ酸とクエン酸、ペクチンの豊富なりんごと、β-カロテンたっぷりのにんじんを使用しているので、おなかの調子を気にする方にオススメのミックスです。特にりんごは皮ごとミキシングしているので、りんごの栄養をしっかり摂ることができます。
また、ライスミルクを使うことでさっぱりとした後口に仕上がっています。
・熱量(1杯150g):約83kcal

公開日:2015/6/3

材料 材料 (約2杯分)

材料名 分量
5g
ライスミルク 200g
りんご 約1/2個(100g)
レモン汁 5g(小さじ1)
check
チェックした材料をまとめて
カートに入れる

作り方 作り方

  1. 下準備
    りんごを洗い、芯を取り除いて、皮付きのまま一口大にカットします。

  2. りんご、にんじんパウダー、ライスミルク、レモン汁の順に、ブレンダーのボトルに入れます。



    しっかりとフタをし、様子を見ながらミキシングします。

備考

ビタントニオ ブレンダー VBL-10を使用しています。
所要時間:10分

レシピ作成者:Aoki、photo:watanabe

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