サバサンド

難易度★☆☆☆☆☆
1時間以内

トルコ・イスタンブールに行った旅行者たちが「絶対食べて帰りたい」というほどに人気の、病みつき必至なB級グルメの王様、サバサンドです。
トルコ語で“Balik ekmegi"(バルック・エクメーイ)と言われるこのサンドは、エクメッキと呼ばれるバゲット風のパンにサバとレタスやトマトを挟み、レモンを絞っただけのサンドイッチです。
普通のサンドイッチよりもボリューム感があるので、しっかり食べたという満足感があります。また、栄養価も高いので元気をチャージしたい時などにオススメです。
ぜひ、調味料や具材をアレンジして、お好みの味わいに仕上げてください。

公開日:2018年9月26日

このレシピのポイント このレシピのポイント

冷凍食品 骨なしさば塩焼き 切身 マルハニチロ 50g×5切 サバ__

ノルウェー産の鯖をふっくら塩焼きにしました。骨を取る手間も要りません。

材料 材料

材料名 分量
お好みのパン 1個
 
【サンド具材】
1切
 
【サバサンドに合うおすすめ具材】
適量
適量
適量
マスタード 適量
しょうゆマヨネーズ 適量
ザワークラウト 適量
check
チェックした材料をまとめて
カートに入れる

作り方 作り方

  1. <下準備>
    サバを解凍後、加熱しておきます。
  2. お好みのパンを1/2にカットし、バターやマーガリン、マヨネーズなどを塗り、お好みの具材とサバをサンドします。

備考

所要時間:10分
商品提供:手作りパン工房coneruya
photo:Maruta

提供:戸倉商事株式会社

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