- お支払金額合計
- 0円(税込)
- 東京都は送料無料まであと
- 0円(税込)
プルーンといちじくのグラノーラ
難易度
★☆☆☆☆☆手作り初心者（お手軽・簡単・お子様と一緒に）
所要時間
1時間
ママパンオリジナル
甘味にはメープルシロップ、油脂にはグレープシードオイルを使い、優しい甘みとサクサクとした食感が感じられる仕上がりです。
プルーンといちじくの甘みと酸味、クルミの風味が楽しめます。
・熱量（1食40g）：約175kcal
公開日：2015年5月20日
-
お気に入り
-
印刷する
| 材料名 | 分量 |
|---|---|
| 有機オートミール | 150g |
| 30g | |
| 30g | |
| 塩 | ひとつまみ |
| 20g | |
| 30g | |
| 少々 | |
| プルーン | 30g |
| 30g |
※季節商品や販売していない商品も含まれるため、一部の商品はカートに入らない場合があります。
カートに入れる
-
下準備オーブンを150℃に予熱します。
天板にクッキングシートを敷きます。
プルーン、いちじくを食べ易い大きさにカットします。
-
ボウルにメープルシロップ、グレープシードオイル、塩を入れ、ゴムベラで全体が均一になるようしっかりと混ぜます。
オートミール、アーモンドスライス、クルミを加え、全体がしっとりしてなじむまでゴムベラで混ぜます。
-
焼成天板にのせて厚さが均一になるよう平らにならし、150℃に余熱したオーブンで20～30分焼成します。※オーブンの機種や、材料の厚みにより焼成時間が異なりなす。お持ちのオーブンに合わせて、温度や時間を調節してください。
※ムラなく焼けるよう、様子を見て途中で一度混ぜます。
全体がおいしそうなキツネ色になれば、オーブンから取り出し、完全に冷まします。※温かいうちはしっとりしていますが、冷めるとカリッとした食感になります。
-
仕上げ冷めたらドライフルーツとシナモンパウダーを加え、適度に混ぜ込みます。
-
完成
備考
レシピ作成者：Aoki、photo:Watanabe
▼おすすめコンテンツ▼
＼できたよ！レポートを投稿しませんか？／
できたよ！レポートを投稿するできたよ！レポート
-
お気に入り
-
印刷する
みなさんからのレシピ
大募集
ご自慢の料理レシピを投稿しませんか？
掲載されたレシピには最大300ptを進呈いたします！
みなさんからのご投稿をお待ちしております！
- レシピ投稿にはログインが必要です。
- ポイントは掲載が決まり次第、進呈いたします。
