明日葉とバナナとココナッツのグリーンスムージー

難易度 ★☆☆☆☆☆手作り初心者(お手軽・簡単・お子様と一緒に)
所要時間 1時間以内

バナナの風味と甘みの中に、ほのかな明日葉の香りを感じる、飲みやすいグリーンスムージーです。
寝起きや風呂上りの水分補給にぴったりのココナッツウォーターと、食物繊維やカリウムの豊富な材料を使用しているので、スッキリした毎日を送りたい方にオススメのミックスです。

・熱量(1杯150g):約108kcal(ビートオリゴ糖を計算に含みません)

公開日:2015年5月25日

材料 材料 (約2杯分)

材料名 分量
3g
ココナッツウォーター 200g
バナナ 小1本(100g)
10g
5g(小さじ1)
お好み

※季節商品や販売していない商品も含まれるため、一部の商品はカートに入らない場合があります。

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カートに入れる

作り方 作り方

  1. 下準備
    ・ココナッツオイルを、湯煎または電子レンジで軽く加熱し、液状にしておきます。
    ・バナナを一口大にカットします。

        明日葉とバナナとココナッツのグリーンスムージー
  2. バナナ、明日葉パウダー、ココナッツウォーター、ココナッツオイル、レモン汁、ビートオリゴ糖の順に、材料をブレンダーのボトルに入れます。


        明日葉とバナナとココナッツのグリーンスムージー
    しっかりとフタをし、様子を見ながらミキシングします。

        明日葉とバナナとココナッツのグリーンスムージー
  3. 完成

        明日葉とバナナとココナッツのグリーンスムージー

備考

所要時間:10分

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